Formas naturales para curar el alcoholismo

Las bebidas alcohólicas son consideradas un “lubricante social”, debido a que nos ayuda a sentirnos más relajados y desinhibidos, no obstante, lo que parece ser un beneficio puede volverse un problema grave si incurrimos en excesos.

El alcoholismo se define como la adicción al alcohol que afecta no sólo nuestra salud sino varios aspectos de nuestra vida, como el aspecto social y productivo e incluso puede resultar fatal, provocando daños irreversibles en nuestro hígado, así como intoxicaciones graves, además, el consumo de alcohol en exceso puede afectar nuestro juicio, haciéndonos más propensos a sufrir accidentes.

La investigación menciona que hay individuos que son genéticamente susceptibles a desarrollar esta adicción, también se han identificado ciertas personalidades que nos pueden hacer susceptibles.

Para superar esta adicción, la persona debe evitar ingerir las bebidas alcohólicas, sin embargo, aunque en teoría parece ser algo sencillo, es un cambio que puede ser difícil.

Las consecuencias del alcoholismo

Sin duda, el alcoholismo es una adicción y dependencia al alcohol, aunque se trate de una sustancia cuyo consumo puede ser habitual e inclusive algo común, cuando se vuelve una adicción, esta puede controlar nuestra vida.

El consumo del alcohol se vuelve una prioridad, sea  cual sea el desencadenante, la conducta del paciente alcohólico cambia, y el abuso del alcohol también puede generar enfermedades de leves a muy graves, o incluso fatales, se requiere del reconocimiento de la adicción, pues muchas veces existe la negación aunque los síntomas y consecuencias estén claramente presentes.

Tratamientos alternativos

Superar el alcoholismo requiere de tiempo, muchas veces el paciente puede reducir su consumo de alcohol progresivamente hasta que podemos erradicarlo, sin embargo, algunas personas requieren una desintoxicación profesional, ya que los síntomas de la abstinencia pueden llegar a ser graves, incluyendo convulsiones, y otros como alucinaciones.

No obstante, además de los tratamientos convencionales, hay alternativas naturales con las que podemos combatir el alcoholismo.

Acupuntura

Una alternativa basada en la aplicación de agujas en puntos acupunturales del cuerpo a fin de promover el equilibrio del cuerpo y la mente. La aplicación de la acupuntura es muy extensa, se emplea para tratar un dolor local, pero también la depresión u otro tipo de alteración.

Los expertos afirman que la acupuntura puede ayudar a desintoxicar el organismo, siendo un complemento de utilidad para las personas que buscan superar el alcoholismo, hay evidencia de que también puede calmar la ansiedad, favoreciendo la relajación. Puede ser una terapia complementaria que no supone riesgos. Se pueden requerir de varias sesiones para ver los resultados.

Yoga

Se trata de una disciplina que involucra la práctica de ejercicios de respiración, así como ejercicios físicos para promover la relajación y equilibrio mental, así como tonificar el cuerpo.

La práctica de yoga es excelente para combatir los efectos del estrés, evitar la ansiedad, y poder conseguir un estado de calma, lo cual facilita la tarea de erradicar el alcohol de nuestra vida.

Meditación

A menudo, la causa del alcoholismo se encuentra en la necesidad de aliviar el estrés o incluso la tensión por problemas personales. La meditación, nos propone el mismo alivio sin necesidad de recurrir a las bebidas alcohólicas.

Con la meditación, podemos reducir la necesidad de recurrir al alcohol, además nos ayuda a promover el equilibrio mental pudiendo ayudar a superar adicciones a sustancias como el tabaco y el alcohol.

Cambios en la dieta

Con frecuencia las personas que sufren de alcoholismo, pueden llevar una alimentación desequilibrada e insuficiente en ciertos nutrimentos, provocando desnutrición y las alteraciones relacionadas a estas, inclusive depresión, lo que puede complicar el progreso y éxito de quien intenta abandonar el consumo habitual de alcohol.

Una dieta rica en alimentos vegetales puede ser útil, además de que debe incluir todos los grupos de alimentos en proporciones adecuadas. Es recomendable una asesoría y evaluación nutricional experta.

Algunos de los nutrimentos que se aconseja prestar atención, son los siguientes:

Vitamina B12: Se suele almacenar en el hígado, y también promueve su correcto funcionamiento, se dice que su consumo puede ser útil para evitar la ingesta de alcohol.

Vitamina C: Esta vitamina con acción antioxidante, puede ayudar a reducir los efectos del estrés, y mejorar la química cerebral, por lo que puede ayudar a disminuir el interés en las bebidas alcohólicas.

L-glutamina: Es un aminoácido que puede ayudar a regular la función cerebral, promoviendo un buen estado de ánimo, lo que puede contribuir a superar la adicción.

La cura del alcoholismo

Se debe tener en cuenta que cuando se habla de cura, no significa que el paciente puede consumir alcohol ocasionalmente, pues una vez alcohólico, esta condición estará siempre latente, por lo que el mínimo consumo podría provocar una recaída.

Una vez que se logra la desintoxicación, el paciente debe comprometerse a mantenerse sobrio, periodo en el que la adicción ya no controla su vida ni puede afectar su salud.

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