Con estos alimentos previenes un infarto

Tú corazón es el órgano más importante, después de tu cerebro. Asegurarte que está funcionando en su nivel es responsabilidad tuya. Comer bien es un componente clave de la reducción del riesgo de enfermedad cardíaca. La buena noticia es que puedes reducir el riesgo de ataque al corazón con el consumo de alimentos saludables.

Maravillosa mezcla para mantener la salud

Los investigadores, doctores y otros expertos médicos están de acuerdo en afirmar que el consumo regular de la mezcla de miel y canela, es un remedio de gran alcance que se utiliza para combatir numerosas enfermedades. Hace poco más de 4000 años se utilizó la miel como remedio tradicional y casero contra casi todas las enfermedades. Los egipcios lo usaban para tratar heridas. Los griegos lo utilizaron para la longevidad y los indios lo utilizaron para mantener el equilibrio global en el organismo.

¿Sabes exactamente de qué está hecha una salchicha?

Las salchichas tradicionales están hechas de recortes de puerco y una mezcla de las sobras que quedan después de cortes de tocino, pollo y pavo. La carne se muele hasta que queda una pasta limosa y se mezcla con agua, preservativos, sabores y colores artificiales. Las variedades rojas y café claras que casi siempre están en promoción contienen muy poca carne real. En lugar de eso están hechas 64% de pollo mecánicamente recuperado (la pasta limosa creada cuando un cadáver desprovisto ya de cortes tradicionales es forzado a una máquina aplastadora) y 17% puerco.

Potente antibiótico natural para acabar con cualquier infección

Si estás buscando un poderoso antibiótico que sea natural y sana a la vez, esta es la receta que andabas buscando. Este remedio se prepara fácilmente en casa y te ayuda a recargar tu cuerpo y hacer que funcione perfectamente y al 100%.

Perder peso con áloe vera y ananás (piña)

Si hay dos elementos naturales de gran alcance para eliminar toxinas y desinflamar, estos son sin duda, el aloe vera y la piña. Son dos agentes que pueden ayudar a perder peso de forma gradual y saludable, que se pueden combinar con una dieta y ejercicio. Tanto la piña como el aloe vera, son dos ingredientes que toman parte de una dieta depurativa que puede realizarse por el transcurso de 6 u 8 días, con la ayuda de una comida ligera rica en líquidos, fibras, verduras y algo de proteína.

Prepara té de canela para adelgazar

Bajar de peso es algo que muchas personas alrededor del mundo quieren hacer, lamentablemente no todos lo logran y esta es la razón por la cual abandonan las ganas de hacerlo. A continuación te presentaremos un método bastante útil y eficaz para bajar de peso, lo mejor de todo es que es completamente natural y no dejará efectos secundarios.

Sin ronquidos ni apnea de sueño con este remedio natural

La roncopatía o ronquido es aquel sonido desagradable que se produce como consecuencia de una obstrucción de las vías respiratorias. Una de las cosas que más preocupa es que cerca del 75% de las personas que tienen esté problema también sufren apnea obstructiva de sueño, una condición peligrosa que se caracteriza por intervalos cortos de ausencia de respiración en el periodo de descanso.

Guía para Prevenir el Cáncer (2 de 3)

Continuando con el artículo anterior sobre la importancia de conocer y poder prevenir esta enfermedad que en su mayoría es mortal y muy dramático su padecimiento, es necesario tener en cuenta estos agentes externos y orientar nuestra alimentación y nuestro estilo de vida a procurar evitarlos, para reducir el riesgo de desarrollar cáncer.

Guía para Prevenir el Cáncer (1 de 3)

El cáncer es una de las principales causas de mortalidad en todo el mundo. En 2012 se diagnosticaron 14 millones de casos nuevos, y hubo más de 8 millones de muertes asociadas a esta dolencia. Además, las estadísticas de la OMS (Organización Mundial de la Salud) no son muy esperanzadoras: se prevé que el número de nuevos casos de cáncer aumente a 22 millones en las próximas 2 décadas.

El Brócoli... ¿Medicina o Alimento?

El secreto de las muchas propiedades beneficiosas de este vegetal se encuentra en unos compuestos químicos que estamos empezando a conocer mejor: los isotiocianatos. La comida está de moda. Parece que ahora más que nunca nos gusta comer… y nos gusta hacerlo bien. Vamos a los gastrobares, consultamos blogs de alimentación saludable, incluso hasta hemos empezado a leer las etiquetas de los productos del supermercado y hacemos caso de los informes de la OMS que nos dicen lo que debemos comer… menos cuando nos tocan el jamón, claro.

Conoce "El hongo de la inmortalidad".

El hongo Reishi (Ganoderma lucidum) ha sido conocido en Japón, China y otros países como un alimento y materia prima para el desarrollo de fármacos. Estudios recientes muestran que el Reishi posee un polisacárido (ß – (1 – 3) – D – glucán) que puede ser una promesa como un nuevo tipo de agente carcinostático útil en inmunoterapia. A diferencia de los productos químicos usados en quimioterapia, tiene pocos efectos secundarios tóxicos, porque su efecto se basa en el realce inmunológico del paciente. El Reishi también contiene otras sustancias que reducen la presión arterial, el colesterol de la sangre, los niveles de azúcar en la sangre, inhibidores de agregación plaquetaria, etc.

Kiwicha - Amaranthus caudatus L.

Amaranthus caudatus es el nombre botánico de esta especie perteneciente a la familia Amaranthaceae y es conocida de forma común como: cresta de gallo, cola de zorro, moco de pavo, amaranto, espinaca china, kiwicha y cenizo amaranto. Amaranthus caudatus (comúnmente llamada en Perú kiwicha, quihuicha por su etimología en quechua: kiwicha, o amaranto en el resto de Latinoamérica) es una planta de la familia de las amarantáceas de rápido crecimiento, con hojas, tallos y flores morados, rojos y dorados. "El nombre Amaranthus proviene del griego “ảμápavτos” que significa siempreviva, refiriéndose a las brácteas de la inflorescencia que no se marchitan" (Huertas & Camargo, 1976, citado por Agudelo-H, 2008).

Cómo reducir la pérdida de nutrientes cuando toca cocinar los vegetales.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomendó en 2005 un consumo diario de al menos 600 gramos de frutas y hortalizas en adultos. Una cifra muy por encima de la media de los españoles, situada en los 208 gramos de fruta y 189 gramos de hortalizas, lo que supone un total de 397 gramos/día, según la Encuesta Nacional de Ingesta Dietética Española (ENIDE) realizada en 2011.

Osteoporosis en la mujer

La famosa osteoporosis es una enfermedad que afecta principalmente a las mujeres y, aunque es silenciosa, en algunos casos puede manifestarse cuando verifica que su estatura no es la misma y ha perdido unos cuantos centímetros, siente dolores lumbares y su sistema digestivo o respiratorio se han alterado.

Batidos para Adelgazar

Muchas veces bajar de peso no es tan fácil como parece. Mantener una dieta sana y equilibrada, y hacer ejercicio regular nos ayudará a reducir nuestro peso, pero en ocasiones necesitaremos de un empujón extra para conseguir eliminar esa grasa acumulada en zonas como abdomen o muslos. Los batidos quema-grasas y depurativos son una muy buena opción para darle a nuestro cuerpo ese empujón extra que necesita. Gracias a ellos conseguiremos terminar de eliminar esa grasa acumulada y librarnos de la molesta retención de líquidos, que nos hacen ganar peso.

Qué decir del kéfir (Apto para veganos)

No sé muy bien porqué pero en las últimas semanas me han llegado varias consultas al respecto de un alimento que se conoce como kéfir de agua. Será cosas de las modas, pero en este caso no puedo dejar de sorprenderme porque no es el típico producto comercial a la venta sino que cada uno se elabora el suyo como así sucede también en la mayor parte de los casos del kéfir más tradicional (el elaborado con leche). Sé que hay productores/distribuidores de este tipo de productos pero creo que llegaremos a un acuerdo si coincidimos en que, en relación al kéfir, lo más típico es el consumidor que se lo elabora él mismo.

Que eliminar de la cena para no engordar

Mantener la línea depende de muchos factores, como ya hemos visto en otros artículos, como puede ser una alimentación equilibrada y un ejercicio regular. Sin embargo, específicamente la cena es un momento del día que debemos cuidar mucho para conseguir mantener nuestro peso. ¿No has oído nunca ese dicho de “Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo”? ¿Quieres saber a qué se refiere?

Remedios caseros para la ansiedad por comer

Cambiar nuestros hábitos dietéticos no parece una tarea difícil, todo lo que hay que hacer es desarrollar nuevos hábitos, dejar de lado la comida que nos perjudica, y ya, al menos, en nuestra mente, es algo muy simple y fácil de realizar, claro está, hasta que nos encontramos con, la ansiedad por comer, nuestra gran enemiga.

Nuestros aliados maravillosos: Los Probióticos

Los antibióticos siguen siendo la opción más utilizada para combatir las infecciones. No obstante, el mundo ha evidenciado las repercusiones negativas que producen en la salud. Debido a ello, nuevas alternativas médicas, como la medicina biológica, empiezan a ganar terreno. El uso prolongado de antibióticos, el consumo excesivo de azúcar, el estrés y otras razones que ‘intoxican’ su cuerpo, generan el desequilibrio de las bacterias protectoras que viven en el intestino.

Beneficios y usos de la Leche Materna

Mucho se habla de los beneficios de la leche materna. Cada vez más, en todo el mundo se realizan campañas para promover la lactancia durante los primeros meses de vida. Estudios científicos avalan que la leche materna es el mejor alimento para los bebés, pero su uso va mucho más allá de ser una fuente de nutrientes para los primeros meses o años de vida. La leche materna, tiene además otros usos, algunos bastantes sorprendentes, pero que a poco se van adoptando en todo el mundo: desde subir las defensas de los pacientes trasplantados hasta ser excelente para remover maquillaje.